壹高清国剧巴士

 找回密码
 立即注册
查看: 3|回复: 0

gdsfwkow

[复制链接]

该用户从未签到

5068

主题

5068

帖子

3万

积分

论坛元老

Rank: 8Rank: 8

金币
0
威望
10136
巴士币
0
在线时间: 766 小时
最后登录: 2019-2-16
发表于 5 天前 | 显示全部楼层 |阅读模式

马上注册,结交更多好友,享用更多功能,让你轻松玩转社区。

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?立即注册

x



  红薯粉是我们平时生活中经常会迟到的,它的做法有各种各样,那么红薯粉怎么做好吃呢?红石家庄治疗白癜风的医院薯粉不仅仅好吃,它还有一定的营养价值,那么吃红薯粉的好处有什么呢?真假红薯粉条的鉴别方法又有哪些?下面就让小编带大家了解一下吧。

  红薯粉怎么做好吃

  原料:

  海蛎子、红薯粉、土豆粉、鸡蛋、小白菜、姜、番茄酱、韩式蒜蓉辣酱、花生油(好是猪油)。

  做法:

 第1是:红薯粉(地瓜粉)/太白粉(土豆粉)/水 以2:1:4.5的比例调匀备用;

 第2是:锅子烧热后 倒入适量油将海蛎子煎至微熟 撒入少量姜末(去腥) 再倒入调好的粉浆 稍稍凝固后打入鸡蛋并将蛋黄铲破;

 第3是:撒上小白菜(切小段) 将煎饼翻面 煎至微微焦黄 出锅;

 第4是:将番茄酱 蒜蓉辣酱按个人口味各取适量 加少量清水煮开 再淋入适量水淀粉熬成酱汁(也可加少少量生抽等调味);

 第5是:蚵仔煎装盘,浇上酱汁就可以开动了。

  吃红薯粉的好处

 第1是:红薯粉有抗癌作用

  红薯粉也是很好的抗癌食物,我们平时吃的抗癌食物中的β-胡萝卜素(维生素A前体)、维生素C和叶酸,使饮食中主要的抗北京中科白癜风医院圆梦征程癌成分,而在红薯粉中三者含量都比较丰富。一个小红薯粉(约2两重)可提供2倍量的人体每天所需维生素A、三分之一量的每天所需维生素C和约50微克的叶酸;其中膳食纤维的含量高于一碗燕麦粥。

  β-胡萝卜素和维生素C的抗氧化作用有助于抵抗氧化应激对遗传物质脱氧核糖核酸(DNA)的损伤,起一定的抗癌作用。

  常吃红薯粉有助于维持人体的正常叶酸水平,体内叶酸含量过低会增加得癌症的风险。红薯粉中高含量的膳食纤维有促进胃肠蠕动、预防便秘和结肠直肠癌的作用。

 第2是:红薯粉有益于心脏

  现在的生活水平越来越好,吃的也就越来越好,随之而来的使心血管类疾病的发病率也越来越高,吃红薯对心血管疾病有很好的预防作用,红薯粉富含钾、β-胡萝卜素、叶酸白癜风医院有哪些、维生素C和维生素B6,这5种成分均有助于预防心血管疾病。钾有助于人体细胞液体和电解质平衡,维持正常血压和心脏功能。
欢迎来到【壹高清论坛】 专业港台华语剧集分享
请记住我们的地址:www.yiyihd.com
宣传我们.赞助我们 才能壮大持续下去 重要通知:剛發佈的主題,如果下載連結裡沒有檔案或是還沒齊全的代表還在上傳中,請過一陣子再下載。為了節省時間,都會採取邊上傳邊發怖的形式。
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

QQ|Archiver|手机版|小黑屋|壹高清国剧巴士 ( 苏ICP备13024122号-1 )

GMT+8, 2019-2-16 09:21 , Processed in 0.889201 second(s), 27 queries .

Powered by Discuz! X3.4

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表